Perlukah saya membaca keseluruhan senarai, atau versi ringkas sudah memadai?

Tiada keperluan untuk melengkapkan setiap item setiap hari. Konsisten dengan teras yang lebih ringkas — Ayat al-Kursi, Tiga Qul, dan Sayyid al-Istighfar — lebih bermanfaat daripada bacaan penuh sekali-sekala yang akhirnya anda tinggalkan.

Bolehkah saya membaca zikir pagi dalam Bahasa Melayu dan bukan Arab?

Ayat-ayat al-Quran seperti Ayat al-Kursi dan Tiga Qul perlu dibaca dalam bahasa Arab, kerana terjemahan menyampaikan maksud tetapi bukan al-Quran itu sendiri. Doa bukan al-Quran boleh disebut dalam bahasa anda sendiri semasa masih belajar, walaupun teks Arab asal lebih digalakkan apabila anda mampu.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk Adhkar al-Sabah yang lengkap?

Pada kelajuan yang tenang, lebih kurang 10 hingga 15 minit, lebih lama jika anda melengkapkan kedua-dua pengulangan seratus kali sepenuhnya. Kebanyakan orang membina kepada senarai lengkap secara beransur-ansur, bukan bermula dengannya.

Adakah kelebihan pagi/petang Ayat al-Kursi sama dengan hadis sebelum tidur?

Tidak — kedua-duanya adalah riwayat yang berasingan. Kelebihan pagi/petang, yang melibatkan Ubay bin Ka'b, menjanjikan perlindungan untuk dua belas jam berikutnya, dan direkodkan dalam Sahih Ibn Hibban 784. Hadis berasingan yang melibatkan Abu Hurairah, Sahih al-Bukhari 5010, menerangkan kelebihan berbeza khusus untuk bacaan sebelum tidur. Ayat yang sama, dua keadaan yang berbeza.

← Kembali ke blog

Zikir 9 minit bacaan

Zikir pagi: senarai lengkap, Arab, maksud

Q: Bilakah waktu terbaik untuk membaca zikir pagi?

Waktu yang digalakkan ialah selepas solat Subuh sehingga terbit matahari, kerana beberapa doa dalam senarai ini menyebut perkataan 'pagi' secara jelas. Jika anda terlepas waktu itu, kebanyakan ulama berpendapat membacanya pada bila-bila masa sebelum tengah hari masih sah — lewat lebih baik daripada tidak langsung.

Kebanyakan orang yang ingin membina tabiat zikir pagi bermula dengan cara yang sama: mereka menyimpan tangkapan skrin, menanda halaman, atau separuh mengingati ayat yang disebut seseorang selepas Subuh. Kemudian beberapa hari kemudian butiran itu hilang, dan keseluruhannya berhenti secara senyap. Masalahnya jarang sekali kekurangan keinginan — masalahnya ialah tiada siapa memberikan anda senarai lengkap yang bersumberkan betul dalam satu tempat supaya anda benar-benar dapat menghabiskannya, bukan sekadar berniat.

Itulah yang disediakan di sini. Setiap doa di bawah diambil daripada Sahih al-Bukhari, Sahih Muslim, Sunan Abi Dawud, atau Jami' at-Tirmidhi — sumber yang sama yang dihimpunkan dalam Hisn al-Muslim (Benteng Muslim) — lengkap dengan teks Arab, cara menyebutnya, dan maksud sebenarnya.

Bila hendak dibaca

Waktu yang digalakkan untuk Adhkar al-Sabah ialah selepas solat Subuh sehingga terbit matahari, kerana beberapa doa di bawah menyebut perkataan "pagi" secara jelas. Jika anda terlepas waktu itu, kebanyakan ulama berpendapat membacanya pada bila-bila masa sebelum tengah hari masih sah — lewat lebih baik daripada tidak langsung, dan versi yang tergesa-gesa lebih baik daripada yang dilangkau terus.

Senarai lengkap

1. Semasa bangun tidur

Sebelum apa-apa lagi — sebelum memeriksa telefon — inilah yang dilaporkan sebagai perkara pertama yang disebut Nabi ﷺ ketika membuka matanya.

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Al-hamdu lillahil-ladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilayhin-nushur.

Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami setelah mematikan kami (dalam tidur), dan kepada-Nya jualah kembali.

Sumber: Sahih al-Bukhari 6312, diriwayatkan oleh Huzaifah.

2. Ayat al-Kursi (al-Quran 2:255)

Satu ayat, dibaca sekali. Ia termasuk dalam kumpulan zikir pagi dan petang yang standard untuk satu perlindungan khusus: membacanya selepas Subuh melindungi anda daripada bahaya sehingga petang, dan membacanya selepas Asar melindungi anda sehingga pagi.

اللَّهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Allahu la ilaha illa huwal-hayyul-qayyum, la ta'khudhuhu sinatun wa la nawm, lahu ma fis-samawati wa ma fil-ard, man dhal-ladhi yashfa'u 'indahu illa bi-idhnih, ya'lamu ma bayna aydihim wa ma khalfahum, wa la yuhituna bishay'im-min 'ilmihi illa bima sha', wasi'a kursiyyuhus-samawati wal-ard, wa la ya'uduhu hifzuhuma, wa huwal-'aliyyul-'azim.

Allah — tiada tuhan melainkan Dia, Yang Maha Hidup, Yang Maha Menguruskan (makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang ada di langit dan di bumi. Siapakah yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya? Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa daripada ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi, dan Dia tidak berat memelihara keduanya. Dan Dialah Yang Maha Tinggi, Maha Besar.

Sumber: al-Quran 2:255; mengenai kelebihan perlindungannya, Sahih Ibn Hibban 784 (turut direkodkan dalam Al-Mustadrak oleh Al-Hakim, no. 2064), diriwayatkan oleh Ubay bin Ka'b, dinilai sahih li-ghairihi oleh Shu'ayb al-Arna'ut.

3. Tiga Qul — tiga kali setiap satu

Al-Ikhlas, al-Falaq, dan an-Nas, dibaca tiga kali setiap satu. Nabi ﷺ memberitahu seorang sahabat bahawa ini "sudah cukup untuk kamu daripada segala sesuatu."

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Qul huwallahu ahad, Allahus-samad, lam yalid wa lam yulad, wa lam yakun lahu kufuwan ahad.

Katakanlah: Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat bergantung segala sesuatu. Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tiada sesuatu pun yang setara dengan-Nya.

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Qul a'udhu bi-Rabbil-falaq, min sharri ma khalaq, wa min sharri ghasiqin idha waqab, wa min sharrin-naffathati fil-'uqad, wa min sharri hasidin idha hasad.

Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai waktu subuh, daripada kejahatan makhluk yang Dia ciptakan, daripada kejahatan malam apabila ia gelap gelita, daripada kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan daripada kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki.

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلٰهِ النَّاسِ ۝ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Qul a'udhu bi-Rabbin-nas, Malikin-nas, Ilahin-nas, min sharril-waswasil-khannas, alladhi yuwaswisu fi sudurin-nas, minal-jinnati wan-nas.

Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan sekalian manusia, Raja sekalian manusia, Tuhan yang disembah oleh sekalian manusia, daripada kejahatan pembisik penggoda yang bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari kalangan jin dan manusia.

Sumber: Sunan Abi Dawud 5082 dan Jami' at-Tirmidhi 3575 (dinilai hasan sahih gharib), diriwayatkan oleh Abdullah bin Khubayb.

4. "Kami telah memasuki waktu pagi..."

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هٰذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هٰذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Asbahna wa asbahal-mulku lillah, walhamdu lillah, la ilaha illallahu wahdahu la sharika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu wa huwa 'ala kulli shay'in qadir. Rabbi as'aluka khayra ma fi hadhal-yawmi wa khayra ma ba'dahu, wa a'udhu bika min sharri ma fi hadhal-yawmi wa sharri ma ba'dahu. Rabbi a'udhu bika minal-kasali wa su'il-kibar. Rabbi a'udhu bika min 'adhabin fin-nari wa 'adhabin fil-qabr.

Kami telah memasuki waktu pagi, dan pada waktu ini seluruh kerajaan milik Allah. Segala puji bagi Allah. Tiada tuhan melainkan Allah semata-mata, tiada sekutu bagi-Nya. Kepunyaan-Nya kerajaan, dan bagi-Nya segala puji, dan Dia berkuasa atas segala sesuatu. Ya Tuhanku, aku memohon kepada-Mu kebaikan hari ini dan kebaikan selepasnya, dan aku berlindung kepada-Mu daripada kejahatan hari ini dan kejahatan selepasnya. Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu daripada kemalasan dan keburukan usia tua, dan daripada azab neraka serta azab kubur.

Sumber: Sahih Muslim 2723, diriwayatkan oleh Abdullah bin Mas'ud.

5. Sayyid al-Istighfar — penghulu doa keampunan

Nabi ﷺ menamakannya "cara terbaik memohon keampunan," dan bersabda sesiapa yang membacanya dengan yakin lalu meninggal dunia sebelum petang akan masuk syurga.

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Allahumma anta Rabbi, la ilaha illa anta, khalaqtani wa ana 'abduka, wa ana 'ala 'ahdika wa wa'dika mastata'tu, a'udhu bika min sharri ma sana'tu, abu'u laka bini'matika 'alayya, wa abu'u laka bidhanbi, faghfir li fa innahu la yaghfirudh-dhunuba illa anta.

Ya Allah, Engkaulah Tuhanku, tiada tuhan melainkan Engkau. Engkau menciptakan aku, dan aku adalah hamba-Mu, dan aku berpegang pada janji dan ikrar-Mu sedaya mampuku. Aku berlindung kepada-Mu daripada kejahatan apa yang telah aku lakukan. Aku mengakui nikmat-Mu ke atasku, dan aku mengakui dosaku. Maka ampunilah aku, kerana tiada yang mengampuni dosa-dosa melainkan Engkau.

Sumber: Sahih al-Bukhari 6306, diriwayatkan oleh Syaddad bin Aus.

6. Pengakuan tauhid, seratus kali

لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

La ilaha illallahu wahdahu la sharika lahu, lahul-mulku wa lahul-hamdu, wa huwa 'ala kulli shay'in qadir.

Tiada tuhan melainkan Allah semata-mata, tiada sekutu bagi-Nya. Kepunyaan-Nya kerajaan, dan bagi-Nya segala puji, dan Dia berkuasa atas segala sesuatu.

Disebut seratus kali dalam sehari, Nabi ﷺ bersabda ia membawa ganjaran membebaskan sepuluh hamba, seratus kebaikan dicatatkan, seratus kesalahan dihapuskan, dan perlindungan daripada syaitan sehingga petang. Jika seratus kali terasa banyak untuk permulaan, menyebutnya seberapa banyak yang mampu anda lakukan secara realistik tetap membawa ganjaran — yang penting ialah keistiqamahan, bukan bilangannya.

Sumber: Sahih al-Bukhari 3293, diriwayatkan oleh Abu Hurairah.

7. "Maha Suci Allah dan segala puji bagi-Nya," seratus kali

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Subhanallahi wa bihamdih.

Maha Suci Allah dan segala puji bagi-Nya.

Nabi ﷺ bersabda sesiapa yang menyebut ini seratus kali dalam sehari akan diampunkan dosa-dosanya, walaupun sebanyak buih di lautan.

Sumber: Sahih al-Bukhari 6405 dan Sahih Muslim 2691, diriwayatkan oleh Abu Hurairah.

Satu nota praktikal

Jika waktu pagi anda cenderung larut ke dalam telefon sebelum sempat menyebut sepatah kata zikir pun, ini biasanya bukan masalah kemahuan tetapi masalah penjadualan. Itulah sebahagian sebab kami membina Pray sedemikian rupa: ia menggunakan waktu solat anda, dikira terus pada peranti anda, untuk menahan aplikasi yang mengganggu secara senyap sepanjang waktu ini — supaya membuka Instagram sebelum Ayat al-Kursi tidak sekali-kali menjadi pilihan yang perlu anda buat.

Membinanya sedikit demi sedikit

Anda tidak perlu mencapai kesemua tujuh dari hari pertama. Mulakan dengan doa bangun tidur, Ayat al-Kursi, dan Tiga Qul — tiga minit, mudah dihafal — dan tambah yang selebihnya apabila ia melekat. Senarai yang lebih ringkas yang disebut setiap pagi akan sentiasa bertahan lebih lama daripada senarai lengkap yang disebut selama seminggu lalu ditinggalkan.